BÍ QUYẾT PHA CHẾ NƯỚC GIẢI ĐỘC MÙA HÈ

• Dưa hấu: Chứa các hợp chất hữu cơ citrulline -một loại axit amin giúp thanh lọc gan và thận.
• Dưa leo: cũng chứa citrulline, nhưng không nhiều như dưa hấu, chứa lượng nước khá lớn cùng một số loại chất thiết yếu có tác dụng lợi tiểu, làm sạch niệu đạo giúp thận thải bỏ ra ngoài các độc tố trong ống tiểu. Đồng thời, dưa leo khá giàu kali sẽ giúp hỗ trợ lưu thông nước và cung cấp lượng khoáng cần thiết cho cơ thể. Bên cạnh đó còn có công dụng giải độc gan, phổi, dạ dày…
• Nước: nước sẽ giúp gan, thận hoạt động tốt hơn và đẩy độc tố ra khỏi người bằng đường tiểu nhiều hơn.
• Chanh:  giúp kích thích và điều tiết tiêu hóa, chanh có thể thanh tẩy cơ thể bạn, giải trừ độc tố, tăng cường chức năng của các enzyme, giúp thận của bạn khỏe mạnh mỗi ngày tiêu hóa
• Lá bạc hà: Lá bạc hà ngoài cách tạo hương vị  thanh mát cho ly thức uống, bên cạnh lá bạc hà tốt cho việc tiêu hóa và có tác dụng làm dịu các cơ bụng bị bóp chặt.

Nguyên liệu bạn cần có cho ly thức uống giải độc 

• 1-2 lít nước
• 1/3 quả dưa hấu hoặc 1 quả dưa leo
• 1 quả chanh
• 10-13g lá bạc hà
• Đá viên

Cùng bắt tay thực hiện 

• Dưa hấu cắt thành hình khối vuông cho vào bình thủy tinh.

• Cắt chanh thành những miếng nhỏ rồi cho vào bình thủy tinh có sẵn dưa hấu.

• Tiếp đến thêm lá bạc hà vào.

• Sau đó đổ nước lạnh, thêm đá lạnh.

Bạn có thể để hỗn hợp nước qua đêm trong tủ lạnh, khi dùng không cần thêm đá viên.